In het Be You+ traject leer je je lichaam nog beter kennen, met een continue suikeranalyse
In het traject Be You+ is ook extra tool die aangereikt wordt, een continue suikeranalyse. Ze is zich in die materie beginnen te verdiepen om mensen nog beter te kunnen helpen op hun weg naar een gezonde levensstijl. Om het advies nog beter af te stemmen op je lichaam.
Daarvoor heeft ze zelf de test gedaan én een opleiding gevolgd bij BiometriQ.
Wat doen suiker en koolhydraten met uw lichaam? Probeert u al enige tijd af te vallen, maar behaalt u niet de gewenste resultaten? Bent u vaak futloos? Op welke voedingsmiddelen reageert uw lichaam? Wanneer en hoelang gaat uw lichaam in vetverbranding?
Uw suikerspiegel speelt een belangrijke rol bij succesvol gewichtsverlies, energieniveau en drang naar suiker. Door uw glucosegehalte in uw bloed beter onder controle te houden, krijgt u een lager gewicht, een verhoogd energiepeil en nog veel meer.
De sensor is een zelfcontrolesysteem voor een continue meting van uw suikerwaarden. Hij heeft een diameter van 3 cm en weegt 5 gr. De sensor wordt veertien dagen op de achterkant van uw arm geplaatst. Daarvoor maakt Stefanie gebruik van Flashtechnologie, een manier om de suikerwaarden te meten en via een sensorscan te verzamelen. De resultaten kan u in een app bekijken. Het hele proces is wetenschappelijk onderbouwd en wordt al enkele jaren gebruikt bij diabetespatiënten.
Kortom: de continue suikeranalyse maakt het mogelijk om uw suikergehalte te meten – en dat gedurende veertien dagen op elk moment van de dag. Dat gebeurt door middel van een glucosesensor op uw arm die verbonden wordt met een app op uw smartphone.
Dankzij een continue suikeranalyse komt u het volgende te weten:
- of & wanneer u al dan niet in vetverbranding gaat
- welke voeding/dranken uw vetverbranding kunnen verhinderen
- hoe uw energiewaarden verbeterd kunnen worden
- of u te veel suiker inneemt
Een te hoge suikerinname leidt tot suikerpieken, opgevolgd door suikerdips. Daarbij voelt u zich vermoeid, wazig en futloos. Bij te hoge suikerpieken maakt u te veel insuline aan en schakelt uw lichaam over naar vetopslag. Met de sensor kan Stefanie uw suikerinname in kaart brengen en eventuele problemen oplossen.
- een overzicht van uw volledige lichaam
- een levenslang inzicht in uw suikerverwerking
- een persoonlijk voedingsplan
Gedaan met gissen en uitproberen, op naar concrete stappen!
Een continue suikeranalyse komt goed van pas als:
- u overgewicht heeft en moeite ervaart om af te vallen;
- u vaak zin heeft in zoet of vaak een hongergevoel ervaart;
- u vaak moe en futloos bent (namiddagdip) of veel stress ervaart;
- u regelmatig hoofdpijn heeft;
- u voedingsadvies wil krijgen dat 100 % op uw lichaam is afgestemd;
- u bijkomende gezondheidsklachten heeft zoals hoge cholesterol of een hoge bloeddruk.
- sensor plaatsen (30 min.)
De sensor wordt in uw arm geplaatst. Tegelijkertijd kan u de app installeren waarin u uw eet- en bewegingspatroon een aantal dagen bijhoudt. Voorlopig verandert u nog niks aan uw eet- en leefgewoonten. Eens de sensor geplaatst is – geen zorgen, daar voelt u niets van en u kan er gewoon mee sporten of douchen – wordt u twee weken intensief begeleid via de app die alles registreert. - interventie na zeven dagen (één uur)
Uw eerste periode wordt geanalyseerd via de sensor. Op basis daarvan krijgt u een overzichtelijk rapport. Stefanie verleent u voedings- en bewegingsadvies volgens uw meetwaarden. - evaluatie na veertien dagen (30 min.)
Uw tweede periode wordt geanalyseerd. Het effect van het doorgevoerde voedings- en bewegingsadvies op uw bloedsuikerspiegel wordt geëvalueerd.
